孩子这三种表现是生长痛，出现后不能只补钙，会耽误长高的

孩子晚上无缘无故的喊肚子疼、腿疼，而且很短时间就会有所缓解，带着去医院检查，医生却说没有问题，这是怎么了？宝妈不用担心，这很可能是孩子正在经历生长痛。

什么是生长痛？

首先告诉家长这不是病，主要是发生在3~12岁的正常发育的孩子，主要是因为孩子活动量较大，骨骼发育较快，但是周围的神经、肌肉等跟不上骨骼的生长，从而出现发育不协调，而产生的一种牵拉性疼痛，主要有这三种表现。

一、腿疼

生长痛主要发生在膝盖、小腿、大腿部位，主要是因为骨骼生长速度较快，而肌肉增长速度跟不上引起的，而且疼痛是主要关节的区域，表现为双侧疼痛。一般发作的时间都不会太长，断则几秒，长则几个小时，而且疼痛的部位不会出现红肿和发热的情况。

二、肚子疼

而肚子疼也是孩子生长痛的表现方式之一，有些还伴有头疼，肚子疼主要是肠胃生长痛，而它的原理和腿疼相同，主要是因为孩子肠胃发育较快，而机体的血液一时无法供给而引起的肠胃痉挛，这种痉挛每次疼痛的时间都不会太长，缓解后孩子并不会出现不适，而这种情况会在生长痛消失后随着消失的。

三、多发于夜间

生长痛最大的特点就是几乎都在晚上发生，在休息时疼痛变得明显，而在活动中往往感觉不到疼痛。这主要是因为白天孩子一直在玩耍不太注意到疼痛，晚上休息注意力都在疼痛上面。此外晚上生长激素分泌旺盛是骨骼生长的关键时刻，孩子也会更容易感受到。

生长疼是一种肌肉型疼痛不需要治疗，主要靠父母护理，出现生长疼怎么护理？

说到生长痛，宝妈就会想到补钙，其实钙充足的孩子也会出此生长疼，只是单纯的补钙对生长疼并没有多大的帮助，盲目补钙只会影响骨骼发育，耽误孩子长高。

最合理的方法应该是让孩子多摄取一些可以促进软骨组织生长的营养素和对胶原合成有利的维生素C，例如：牛奶、鸡蛋、菠菜、菠萝。

再者就是孩子晚上快要睡觉的时候，宝妈可以用热毛巾在孩子疼痛的区域进行按摩和热敷，这样可以有效的缓解孩子的疼痛和不适感，但是宝妈要注意按摩的力度，以孩子不疼为标准。

（来源于网络）