要想延续宝宝的天生保护力,对于宝宝的睡眠也是相当重要的。睡眠一是要看质量,二还要看时间。质量就是宝宝睡的好不好,那么时间就时宝宝每天都要保证睡眠时间,不能太短,并且不同月龄段的宝宝睡眠的时间也是有所不同的。3岁以上的的宝宝每天最少也要保证,9~10个小时,并且也要有午休的时间,这样才能让宝宝的身体更好。
尤其是在秋末冬初之际,更要让宝宝睡眠有保证,这样才能让宝宝身体更棒。
怎么样能让宝宝睡眠更好呢:
1、可以在睡前给宝宝讲睡前故事。
2、可以在睡觉前不要玩太兴奋的游戏。
3、可以在睡觉前给宝宝洗个澡,小宝宝可以给他按摩一下,宝宝大了,可以给他擦干净换上干净的睡衣后再休息。
4、可以把房间里的灯调暗,当宝宝睡着后,灯光最好没有,不然会影响宝宝的睡眠质量。
当然除了做好以上这几点好,还要给宝宝睡前喝一杯奶粉,我给宝宝喝的是美赞臣蓝臻奶粉,这款奶粉是从荷兰原罐原装进口的,安全可靠。并且添加了乳铁蛋白可以延续宝宝天生的抵抗力,比起其他奶粉美赞臣蓝臻奶粉中含有的乳铁蛋白含量非常高呢。还有就是美赞臣蓝臻奶粉配方也是非常好呢,奶粉中含有的DHA、胆碱和益生元组合,既让宝宝更聪明,又能呵护宝宝的肠胃,满足宝宝每天日常所需的营养,所以呵护宝宝少不了美赞臣蓝臻奶粉。
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