再怕黑也不能让宝宝开灯睡觉，医生告诉你后果多严重！

现在关于宝宝的睡眠问题引起了很多家长们的关注，特别是新生婴儿或者是已经跟父母分开睡的宝宝，父母往往会担心宝宝睡不好，为了可以更方便的照顾他们，父母通常会在卧室内留一盏小夜灯，帮助宝宝更好的去睡觉，也为了自己更方便的照顾宝宝，不知道你们家有没有呢？

前两天，我带宝妹回了趟娘家，发现表姐一家也在，一家人吃过晚饭，到了该睡的时候，表姐家的宝宝一直不愿意入睡，只要一关灯，她就不愿意睡，开始闹，一开灯她才慢慢有了困意，所以表姐为了让她更好的睡觉，就留一盏夜灯给她。

等外甥熟睡后，我跟表姐聊起了天，问她在家是不是也是这样，不开灯就不能独立的入睡？表姐说：是的，他怕黑，每次睡觉都很难入睡，都要开着灯才可以慢慢睡去，其实开灯也挺方便的，方便我晚上照顾她。

其实现在有很多的宝宝独自睡觉都会怕黑，而一般父母也会像我表姐那样做，给孩子开灯睡觉。实质看上去温馨且是为了让孩子可以更好的入睡，但其中却为孩子的睡眠质量产生了很大的影响，床头的灯光虽然缓解了孩子怕黑的精神负担，但睡眠质量并没有得到改善。

医学科研人员研究已经证实，开灯睡觉对人体的危害是巨大的，在入睡时开灯抑制了人体中叫褪黑激素的物质分泌，从而导致人体免疫功能下降，研究还表明，经常开灯睡觉的人，癌症的发病率也会比正常人要高出两倍。特别是护士、医生、空姐、警察等夜班一族，容易患癌症的可能性比较大。

对于婴幼儿来说，身体各项机能并未完全发育或者是正在发育中，经常的开灯睡觉尤其的不好。任何的人工光源都糊产生一种微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使婴幼儿出现情绪波动大、不易入睡、睡眠质量低、睡眠深度变浅、夜间容易惊醒，同时长久在灯光下睡眠，对宝宝的视力发育同样大大的不利、如果眼球长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，是杨靖不能得以充分的休息，对于宝宝来说，影响到视力发育危害是非常大的。

深夜的灯光带来的危害远不止这么多哦！有可能还会影响宝宝的生长发育、应发近视、促进性早熟、还会影响到宝宝的身高等，所以妈妈们要记得关掉宝宝床前的小夜灯！

影响宝宝的身高。人体的各项技能在熟睡之后才会停下来，慢慢的复原、修复。对于宝宝良好的睡眠很重要，因为宝宝正处于生长发育阶段，在睡眠过程中身体会分泌出生长激素，但由于灯光照射的影响，而生长激素会逐渐降低，直接干扰到孩子的生长激素的分泌，导致宝宝的的生长发育速度减慢，不利于长个子。

灯光的作用不只会导致宝宝的生长机能，对身体其他的激素也会产生影响，不利于宝宝的身体健康，所以父母要注意了，如果孩子已经养成开灯睡觉的习惯，那么一定要及时的进行纠正。

易引起宝宝近视。俗话说，眼睛是心灵的窗户，可以浏览大千世界的美好，可见有一个好的视力是多么的重要。在宝宝2到3岁是视力发育的关键时期，这个时候有个良好的光线环境对宝宝的视力起决定性的作用。而长期的开灯睡觉是宝宝的眼睛不能得以充分的休息，是眼睛上的神经和肌肉处于紧张状态，不同的光照程度会改变宝宝眼球的增长，而眼球的增长与近视密切相关。

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