做妈妈要付出很多,怀孕意味着可能身材走形、长斑、甚至还有妊娠纹。备孕和孕中的妈妈更应该了解妊娠纹,及早预防,减轻妊娠纹。
专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的几率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
教你按摩四步骤,每天坚持,有效淡化妊娠纹哦!
搓:取适量孕妈咪身体乳,双手搓热至37.5度为最佳温度。
中:双手从耻骨至肚脐,轻轻往上顺推,来回20次。
左:双手从颧关节往肚脐,轻轻往上顺推,来回20次。
右:再换边顺推,轻轻往上顺推,来回20次。
每日10分钟,有效淡化妊娠纹!
温馨提示:按摩越早用有效,孕期0~3个月预防妊娠纹的最佳时机。(来源于网络)
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