准妈妈们对于月子知识了解的还不是很多,大多数都是依赖于父母们的经验,但是一些坐月子的科学我们还真得要好好的学习一下。
对于坐月子的时间你了解多少,很多人认为坐月子就是一个月的时间,其实最佳的坐月子时间是42天,这也是很多医院让产妇42天去复检的原因。
坐月子的时候,自身的卫生情况怎么办?比如有的地方有一个月都不可以洗头、刷牙的习惯,这是老年的传统,但是却是不科学的,只要是不受凉都可以。
坐月子的时候不要总是想着照顾宝宝,要学会爱惜自己的身体,也许听到孩子哭就会很不舒服,但是月子里面有很多人可以照顾宝宝,自己可以放心休息了。
月子并不赞成不开窗户通风,很多时候,家里人都是怕受凉,所以总是一直关着窗户,这样会让室内的空气很差,建议在中午的时候通风。
月子里的人是最虚弱的,所以很多人是使劲的补,补补是没有错的,但是如果过分的补或许也最出现其他的问题,所以要学会适可而止。
月子里面如何才能够恢复的快一些,众所周知,生命在于运动,所以月子里面我们不可以将自己当成了病号,而要让自己多做一些力所能及的事情。(来源于网络)
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