@在怀孕3个月开始,特别特别想吃方便面,虽然知道没有营养,但是忍不住忍不住了,昨天终于煮了两袋,一袋不够啊,老公看到直接抢过去,我最后吃了一碗都不够,这倒好,没过瘾。。。
@我没怀孕之前几乎每天都要吃一桶方便面,我老公愁坏了,说我怀孕了还这样吃可怎么办,没营养,对胎儿不好。结果我自从怀孕之后口味大变,一点味精类的东西都吃不下,方便面调料味精含量大,我自动就不吃了,把我老公高兴的。
@以前从不爱吃泡面,孕后期突然爱吃,但是老公不让吃,就偷偷的吃。有一次晚上老公没回来吃饭,买了两包方便面下,把袋子调料包全扔垃圾桶里,垃圾袋也打包扔出去了。老公回来问我吃的什么,我说面条!第二天一早,他又问我昨晚上吃的什么。我心想,不可能露馅啊,全都打扫了啊!然后嘴硬还说吃的面条!结果我老公从煤气灶旁边捡了一根大约一厘米的方便面渣问我,那这是啥?。。。
有时候孕妈也真的想不明白,明知道可能会胎儿不好但是总是抵挡不了它的诱惑,这让不少孕妈纠结痛苦。尤其是在偷吃被捉住的瞬间,真的让人无奈。相信许多孕妇的老公也非常疑惑,为啥孕妇都那么喜欢吃泡面?
泡面是垃圾食品这个概念几乎深入人心,那么泡面真的是垃圾食品吗,小编我就特意去请教了一下专家.专家给我说了一个国外做的实验:
让20个人每天吃1盒泡面,20人每天吃2盒泡面,20人吃3盒泡面,另外20人不吃泡面保持正常饮食。经过两个月跟踪发现,每天吃1盒泡面的人与不吃泡面的人身体营养水平相差无异,而每天吃2盒和3盒的人出现轻微营养不良症状。
从这个实验可以看出孕妇偶尔吃顿泡面是没有关系的,相信这个消息会让孕妈兴奋不已吧,但是也有切记是偶尔哦!毕竟是没营养的速食食品,孕妇平时还是少吃为妙。
那么对于泡面,应该要怎么烹饪才是最好的呢?
1、首先方便面食用前要洗一遍
因为泡面外层会有一层看不见的蜡,虽然身体可以消化这一层蜡,但对孕妇来说,无缘无故增加肠胃负担来说也不好,所以吃方便面前最好清洗一遍。
2、泡面要真正“泡开”
泡面真正泡开,让面条吸收足量的水分,在食用时跟容易消化。
3、加一些额外的配菜
泡面原本就是没有营养的食品,对于想吃泡面但又不想阻碍胎儿的发育,孕妈不妨在煮面的同时放一些配菜,比如西红柿、青菜、鸡蛋等的材料,这样荤素搭配才既好吃又有营养。(来源于网络)
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