这些小动作很容易毁掉骨盆，大多数女性都在忽视

盆骨的形状关系到分娩的难易程度，盆骨宽浅的女性跟易分娩，但是常常有些女性，盆骨本很好，但是在生活中常常不注意，导致盆骨变形，加重了分娩难度。

常穿高跟鞋

一双高跟鞋会让女性魅力提升不少，高跟鞋也就成了无数女性无法抵抗的诱惑，但是常穿高跟鞋，对女性的伤害是非常大的，贝嫂维多利亚因此脚部都畸形了，高跟鞋不仅会让脚裸难受更会让身体前倾，时间长了会使盆骨肌肉疲劳和前倾。

常翘二郎腿

很多人坐到那不自觉的就翘起了二郎腿，但是坐着就翘腿的女性要注意了，骨盆可能会在不知不觉中发生倾斜，因为身体为了保持平衡自然会发生歪斜，爱翘腿的女性要注意，偶尔翘翘还可以，经常的话真的伤不起。

常跪坐地板

有的女性在床上或者家中干净地板上，爱跪坐，感觉这样很舒服，但是这样的坐姿却会让身体骨骼发生变形，尤其会使盆骨发生变形，为了将来分娩着想，这样的跪坐方式还是少用。

常睡太硬或太软的地板

睡觉的床太硬太软对身体都不好，太硬的床不仅睡的难受更会压迫盆骨地方，太软的床会让腰部下沉，睡觉还是软硬适中的好。

(来源于网络)