孕育养娃神器
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各位宝妈、产后有便秘的嘛、求助好的方法、谢谢
蒸香蕉，把香蕉洗干净，皮不要剥，带皮䒱，要蒸得很软很软，让香蕉皮发黑才好，再加上蜂蜜，连皮一起吃效果更好！如果没有蒸软蒸黑反而容易引起便秘！
每天用微波炉加热两个香蕉吃，多吃点水果会很好的改善便秘
我吃成年人的益生菌，挺管用的。
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