孕妈冬天洗澡的4个注意事项一定要重视，否则危及胎儿

对于女性而言，孕期是一个格外需要注意的时期。为了宝宝的健康，孕妈的饮食起居更加要小心翼翼。有人说，孕妈怀孕之后就会变懒，一个是因为大着肚子，行动不方便，另外一个原因恐怕就是天太冷，孕妈要冬眠。不过说归说，孕妈洗澡还是不能少的，洗澡能够促进血液循环，帮助睡眠，身体舒服了，孕妈的心情自然而然就好了。

洗澡虽然舒服，但是孕妈的大肚子就注定了洗澡比普通人更加艰辛。刚开始表现的还不明显，随着胎儿的一天天长大，肚子带给孕妈的负担越来越大，洗澡这件小事儿也变得不太安全，一不小心就容易感染，危及胎儿。所以，洗澡的时候孕妈要打起十二分的精神。

1.淋浴比盆浴好，对于孕妇而言，淋浴是最佳的洗澡方式。虽然盆浴比较舒服，但是很容易引起阴道感染。怀孕之后，孕妈体内的激素水平发生了变化，这个时候阴道对于外界的细菌、病菌是非常敏感的，选择坐浴很容易引发宫内感染。虽然淋浴比较累，但是却很保险。孕妈洗澡的时候可以扶着墙，保持重心稳定。

2.沐浴产品的选择很重要。孕妈的体质比常人更加脆弱，免疫力低下，所以在选择沐浴产品的时候要注意看他们的成分构成，选择那些无添加、无刺激、温和的护肤产品。以防孕妈出现皮肤过敏、感染的现象，否则对肚子中的胎儿也是很大的威胁。

3.注意控制沐浴时间和水温。孕妈洗澡时间不宜过长，狭小的闭塞空间胎儿容易缺氧、甚至是窒息，洗澡时间控制在15~20分钟就可以了。另外，洗澡的水温很重要，不能调得太高，37摄氏度左右就可以。室温或水温过高都对胎儿不利，损害神经系统的发育，严重的情况造成胎儿畸形。

4.淋浴间做好保护措施，最好能够铺上防滑垫，安装防滑扶手，防止孕妈重心不稳，引起突然间的摔倒。（来源于网络）