征兆一、体格发育在参考值范围下 宝宝的体格生长发育指标一般包括宝宝目前的发育水平、生长速度、身体的匀称等,而这中间尤以身高、体重、头围是作为最重要的数据参考。正常情况下,身高、体重的数据在生长发育曲线图的参考值范围内为正常。 而宝宝的生长发育的好坏,受很多因素影响,如遗传因素、先天营养、宝宝睡眠、宝宝心理、成长环境、运动等。而这其中,宝宝的营养状态对孩子的生长发育的影响是比较大,特别是孩子三岁前3岁前,处于生长发育的高峰期,对微量元素、对营养的要求非常高。这个时期,如果出现营养不均衡或营养不良,最明显的变化就是宝宝的身高、体重就会长得相对滞后一些。所以,当爸爸妈妈发现孩子在体格生长发育上落后于同龄人时,就要第一时间就医,并在医生的指导下给孩子进行营养补充。 除此外,也不乏有一些宝宝,相较于同龄宝宝,营养过剩而导致肥胖。很多父母或者很多老人,误区的以为小宝宝就应该胖乎乎的,看着才健康,实际上并不是这样的。如果过胖,对孩子而言,不是什么好事,家长要引起足够的重视,必须要调整孩子的饮食方式,太胖对孩子的肾脏都会有损耗,以免因肥胖而为成年后罹患慢性疾病埋下隐患。 征兆二、出现反应迟钝,健忘等状况 当孩子出现营养不良,孩子最外在的表现就是会出现反应迟钝、呆滞等状况。1岁以内的婴儿,反应迟钝的反应在眼神、听力、行为上,很迟钝很缓慢,眼神有点无神,有点呆滞,没精打采。而对于大一点的宝宝,就会出现神经调节功能失常,运动和语言发育迟缓等状况。所以,当爸爸妈妈发现孩子在最近一段时间总是出现反应迟钝、脑子不够用、健忘等表现时,要第一时间警惕孩子为什么会这样?是不是因为营养不良或营养不均衡而导致的问题。 征兆三、免疫力下降,体弱多病 宝宝的成长过程中,对营养的需求会非常大。3岁前的宝宝,处于快速生长期,身体内对微量元素的需求会非常大。若这期间,宝宝体内某些微量元素(如维生素、锌、铁等)缺乏时,就会不同程度的可致细胞和体液免疫功能下降,这样的孩子,抵抗地会下降,就会极容易生病、感染,如经常感冒、反复牙龈发炎、毛囊性皮肤炎、口角炎、舌炎、角膜炎等。 征兆四、便秘 、 口臭等状况 宝宝6个月后,正常情况下,家长就会根据情况给孩子添加辅食,多以清淡、营养为主。而随着孩子长大,对饭菜的要求会越来越多,会出现偏食现象。孩子如果偏爱荤食、甜食、油炸等食物,而纤维素又摄入不足时,容易造成肠道运作困难而产生便秘的问题,粪便在肠道内停留时间过长时,又会进一步产生有害毒素而出现口臭的现象。 征兆五、 情绪变化无常 1岁以前的宝宝,哭是TA最主要的表达方式。而随着孩子的成长,孩子逐渐有了自己的脾性。在生活中,我们也会遇到一些小宝宝,情绪很容易变化,容易暴躁、容易哭闹。 这个时候,家长要注意,孩子体内是否缺乏维生素B族,因为维生素B1缺乏时,就会容易让人喜怒无常;若维生素B6摄入不足时,又会容易让人情绪激动、困倦和急躁;若维生素B12缺乏时,就会让人变得反应迟钝等。而对于小宝宝而言,智力都还处于开发期,还学不会情绪管理,当遇到事情的时候,更容易出现情绪变化无常。 马医生从以上五点来判断孩子是否营养不良。她最后又强调,孩子在营养不均衡时,往往会表现在身体或心理上的一些变化,家长们平时只要多留意也不难发现。当发现孩子真的存在营养不良时,最好先第一时间通过膳食调理来改善,必要时要去就医,在医生的建议下药物补足。同时,爸爸妈妈们在宝宝到了开始添加辅食的月龄时,就要开始培养宝宝良好的饮食习惯,多花些心思,根据宝宝的月龄,逐渐添加新的辅食,品种要丰富,换着花样给宝宝吃,无论是营养、口感、视觉效果上都要下点功夫,不能让孩子养成偏食的不良饮食情况,更不可长期的给孩子食用单一的、局限的食物,一方面不利于孩子的营养摄入,另一方面容易造成孩子厌食、挑食,更不利于孩子的健康成长。 我收集了很多宝妈必备的育儿资料,对宝妈的帮助是非常大的,现在想分享给各位宝妈,有需要的私信我
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