舌头不舒服怎么办？

自从怀孕很少跟儿子睡一个被两个人火气太重了，再加上孩子睡觉翻身容易踢我的肚子，只要睡一个被子我就会上火，这不今晚儿子说他一个人睡冷要跟我睡就答应了他，结果半夜我就感觉很燥脸烫烫的口干舌头说不出来的不舒服只有伸出来好些，好像吃冰的怎么回事呀！有宝妈能帮帮我吗？都半夜了想睡可难受不能入睡呀！