宫寒可能导致女性不孕，调理宫寒可以这样做！

女性如果宫寒的话，轻者导致月经不调，重者还会导致女性不孕。因此如果打算要宝宝了，就要检查下自己有没有宫寒，有的话就要把宫寒调理好再要宝宝。

下面介绍几种调理宫寒的方法

一、生姜片敷肚脐

生姜具有驱寒暖身的功效，用生姜片敷肚脐可以起到暖宫的效果，还能调理月经不调，促进体内寒气排出。该方法也适合女性痛经，简单实用。

二、热毛巾敷肚脐

用热毛巾敷肚脐有助于热气散发，起到温经活络、散寒理气的功效。

三、按摩肚脐

经常按摩肚脐可以促进肚脐部位气血运行，按摩时，使身体放松平躺，双手放在肚脐上有规律的按摩，手的力度不要太重。

通过食物调理宫寒

一、阿胶

阿胶可以促进血液中红细胞和白细胞的生长，用于各种出血或贫血的治疗。

二、当归

当归可以补血活血、调经止痛，常用于治疗痛经、月经不调等问题。可以切成薄片泡水喝，还可以在炖肉时加入少量当归。

三、桂圆

桂圆含铁丰富，用于治疗贫血，在煮粥和煲汤时都可以放些桂圆。但是怀孕后就不要吃桂圆了。

四、黑枣

黑枣营养丰富，经常食用可以帮女性补气养血、温暖肠胃。

五、桑葚干

桑葚干被称为“补血果”，将桑葚干煮粥吃，不仅补血还美容，但孕妇慎用。

六、红花

红花可以活血通经、散瘀止痛，用于经闭、痛经等。

七、枸杞

枸杞的滋养效果非常好，但是感冒时、腹泻者或者身体有炎症的要慎用。

八、益母草

益母草可以治疗痛经和月经不调。

宫寒的饮食禁忌

女性宫寒要忌食生冷寒凉的食物，比如白菜、椰菜、白萝卜。可以多食用热性食物，比如红糖、生姜、桂圆、大枣、荔枝等。如果女性受寒了，比如淋雨等情况，要喝一碗驱寒汤：用2汤匙红糖和6-7片生姜，熬煮10分钟即可，服用1-2次就可驱走汗气。(来源于网络)