孕育养娃神器
[ 冬瓜海米汤 ] 材料: 冬瓜、海米、葱、姜等 做法: (1)提前几个小时用清水浸泡海米,取出杂质。把冬瓜洗净并去皮,切成片状。 (2)起锅热油,先放入葱姜爆香,然后再煸炒冬瓜片。 (3)向锅中加入米水或清水以及泡好的海米,然后用大火煮熟,开锅后可适当调味。
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功效: 冬瓜有消水肿的作用,同时可为宝宝提供丰富的维生素C以及矿物盐。
补锌食谱大推荐
宝宝如果出现缺锌症状,一定要及时补。...海米菠菜粥原料:海米15克、大米100克、菠菜1棵、盐适.
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