孩子睡觉时有这表现别大意，可不单是要补钙那么简单

最近后台看到很多妈妈留言问孩子这种现象是不是缺钙了，温度稍微高一些，孩子睡觉的时候就会出满头大汗，尤其是脖子和后脑勺的部位会更多些，一觉醒来头发都是湿漉漉的，有时枕巾都会浸湿，孩子是不是缺钙了？

孩子睡觉出汗是缺钙吗？

按道理来说孩子应该夏天爱出汗才对，冬天温度低孩子应该不易出汗的，而事实有些孩子冬天也爱出汗，这是因为孩子中枢神经系统发育尚未完善，体温调节的功能差，易受外界环境的影响，当周围环境温度较高时孩子会通过皮肤蒸发水分和出汗来散热。这种现象多和孩子穿衣多、盖被厚、室内温度高等因素有关，而这些都是生理性多汗。

虽然孩子流的汗液中会有钠、钙等微量元素，可是汗液中流失的微量元素微乎其微，家长不必担忧，也无需额外去给孩子补钙。家长要知道过量补钙很可能会造成孩子骨骼过早钙化，骨骺提前闭合，限制长骨发育，抑制孩子长高个。针对孩子爱出汗，妈妈要做的就是及时给予护理和调理，减少孩子的出汗量。

1、检查出汗的原因

如果是生理性的出汗，妈妈就不必太担忧，只要将导致出汗的原因找出，去除就可以了。而有些孩子免疫功能差，稍微活动也会出汗，因此家长要认真观察，做到有的放矢，确保孩子健康成长。

2、注意孩子的衣着及盖被

很多家长害怕受凉总会多给孩子穿点、盖点，可是往往会使孩子大量出汗，如果衣服被汗水浸湿后，没有及时更换，孩子用身体将衣服捂干，这样反而容易引发感冒发烧，对于出汗严重的孩子，很可能会因为缺失严重而引起脱水。

3、及时给孩子补充水分

针对爱出汗的孩子，及时补水是很重的事情，而补水最好的办法就是让孩子多喝水。但是给孩子喝水也是有讲究的，不等孩子渴了才想起让孩子喝，最好能隔一段时间就让孩子喝一次，少量多喝，喝的时候不能太急。对于出汗量较多的孩子，家长最好给孩子喝淡盐水，补充体内的电解质，避免脱水而导致虚脱。

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