怀孕是两个人的事情,对身体不够了解,要一击即中,是有一定困难的。
想怀孕、优生、防止怀孕后的生化、流产、空囊、停育,这些工作的重点都是在孕前。孕前的工作最重要,所以,大家要有计划的做好孕前准备。
小编教大家5个快速怀孕的方法
1、找准最容易怀孕的时间
如果想怀孕的话,“啪啪啪”的最佳时间是下午5-7时。无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大,而在下午这段时间达到高峰,恰好也在此时女性最容易受孕。
2、备孕夫妻要保持良好心态
夫妻双方的保持良好的、轻松的心理状态,受孕期间不看恐怖影视,多在优美的自然环境中走走。需要注意的是,长期口服避孕药的妇女至少应在停药三个月后再受孕。
3、备孕夫妻忌烟忌酒
受孕前三个月,夫妻双方最好忌烟酒,营养状态良好。在备孕期间不仅要各种营养的均衡,更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。
4、排卵期同房
如果是月经规律的女性,排卵日多在下次月经来临的14天左右,把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。
卵子能存活1-2天,精子可维持2-3天的受精能力,所以在卵子排出的前后几天里同房,比较容易受孕。
5、同房次数不宜过多
受孕前一个月内,同房次数不宜过频,否则会导致精子数量减少,质量降低,从而影响受孕。只有有规律地进行房事,才能保证精子的数量和质量,从而才有可能怀孕。
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