很多的准妈妈产后会出现许多的不适,例如腰酸背痛、出汗、恶露不尽、便秘等,既尴尬,又痛苦,还无措......
产后宫缩痛
刚刚生完孩子的妈妈们,腹部会因为宫缩而出现阵阵的疼痛,一般产后2~3天会消失,不需要特别采取措施。如果有的妈妈忍受不了这种痛,可采用热敷的方式,进行缓解。
恶露不尽
一般情况下,产后恶露会持续3~6周。如果子宫内有胎盘和胎膜的残留,或者是子宫恢复不好,会出现恶露不尽的情况;产褥期活动太多,也会导致恶露不尽的局面!
容易出汗
产褥期,准妈妈们会特别容易出汗,尤其是睡觉的时候,这是由于此阶段的汗腺功能非常活跃导致的。大家要注意保暖、避寒,不能吹风!
便秘
产后许多准妈妈会出现便秘的情况,这是因为排便时会扯到伤口,导致许多人不敢使劲,加上此时高蛋白以及运动不足,就出现了便秘啦!
腹痛
由于子宫恢复不好、伤口疼痛等原因,准妈妈们会出现腹痛,但是不要担心,因为当子宫和伤口恢复好了,这些疼痛也会慢慢的消失。
腰酸背痛
许多产妇会出现腰酸背痛的情况,所以大家要注意多休息,不能过度劳累;如果疼痛十分严重,建议大家尽早前往医院做检查。通常情况下,可采取热敷、按摩等方式缓解疼痛与不适。
乳房胀痛
如果下奶快,宝宝每次吃不完,就会造成乳房有硬块,出现胀痛的情况。建议准妈妈们要经常按摩乳房,及时将剩下的奶挤出来,或者让宝宝尽量将奶吃完,否则会引起乳腺炎的!
乳头破裂
由于乳头娇嫩、喂奶姿势不对、护理工作不到位等,会造成乳头破裂的情况。虽然疼痛,但是还得坚持喂奶。每次喂完奶,可将剩余乳汁涂抹在乳头上,过段时间就会自愈了!
关节疼痛
许多准妈妈产后很长一段时间里,会出现关节疼痛的情况,这是因为分娩时,关节处的毛孔全部打开,加上气血虚引起的。建议你们要注意身体的保暖,用温热水清洗,注意休息!
(来源于网络)
更多>>
更多>>