宝妈总结的孕期做哪些准备才能更顺利的生产 很有借鉴意义

生产的时候，自然分娩是第一选择，从怀孕开始，为了能顺利很容易的自然分娩，准妈妈们要做好这些准备。

1、按时产检，按医嘱做。这个很重要。

2、怀孕时多运动，具体就是每顿饭后都去走一走。可以防止妊娠期高血糖，分娩时宫口也开得快。

3、可以去专业的医院里听一两节培训课，了解分娩过程，减轻恐惧感。强烈推荐认真学习呼吸法。

4、心态放轻松，别把自己过度特殊化——有些人怀了孕就希望整个世界都围着她转，和婆婆老公同事争一肚子闲气；也别不把自己当作孕妇看——有些孕妇仍然拼命加班、工作起来废寝忘食，这两种心态都不对。怀孕是人类或动物正常的一个自然现象，不只是你一个人怀孕；但是为了胎儿和你的安全和健康，要注意了解孕期禁忌。

5、提前了解育儿知识。我原来不知道宝贝要吃夜奶、婴儿初生后好几个月都是睡反觉，日夜颠倒，常常白天大睡夜里不睡哇哇哭，也不知道孩子一天要拉N次大便。对于新手爸妈来说，这些都是完全陌生的知识，都是对体力、智力、毅力的严重挑战。我们也是被慢慢磨练出来了。但是建议你提前了解，提前做准备，提前和老公、家人商量好怎么合作，以免到时措手不及。可以看书、上网了解。

6、提前了解做月子知识，和家人提前沟通好。月子是各种战争爆发的高峰期：婆婆会和妈妈争论给产妇吃什么、给孩子穿什么穿多少；老人和年轻人会争论要不要搞某种仪式、孩子名字怎么取（如果不讲究生辰八字，建议怀孕时就取好，男女通用或各取一个）。

7、准备好待产包。

8、生之时：控制呼吸。控制呼吸。控制呼吸。听医生的指导。（来源于网络）