预产期到了 宝宝还不想和我们见面 有经验的孕妇是这么做

熬过将近十个月的孕期，预产期终于到了，可宝宝就是不着急和我们见面，预产期在我后面的孕妇的宝宝都出生了，这个时候，就会有很多孕妈妈着急了。其实，只有不足5%的宝宝会选择在预产期当天跟妈妈见面呢！现在的你需要做的就是做好准备、耐心等待。

为了让你安心，小编告诉你最需要了解的小知识：促进宝宝发动的妙招，一起来看看吧！

促进宝宝发动的小妙招

散步：散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，分早晚两次安排，每次20分钟即可。

爬楼梯：很多医生会对已经过了预产期却还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧！”没错，爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。很多准妈妈在爬楼梯之后，宝宝就开始发动了。对于具体要爬几层楼梯，准妈妈根据自己的身体情况合理安排吧！

温馨提醒：

1、孕晚期要出去运动的话，最好是要有家人陪同，避免发生紧急情况。

2、有轻度耻骨分离的准妈妈运动会增加疼痛感，因此不建议做太多运动。

3、对于孕周超过41周还没有动静的准妈妈，就需要请医生干预了。

4、如果准妈妈最后选择催生，那在催生前，你最好能控制进食量，不要过饱。因为在催生的过程中，有些准妈妈会有呕吐的现象；另一方面，在催生的过程中也常会因急性胎儿窘迫而必须施行剖腹产手术，而“空荡”的胃有利于减少麻醉的呕吐反应。（来源于网络）