孕育养娃神器
以前一直都正常,早上一便,现在怀孕后就开始便秘了,怎么解决,吃水果喝酸奶都不行,蹲久又累站起来又头晕,
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平时多吃些蔬菜水果,油腻和辣椒少吃,不要坐太久,多喝水,多活动
可以适当的使用开塞露,我也是怀孕后严重便秘,现在才稍微好些,不过不能长期使用(⊙o⊙)哦,有依赖性,劲量多喝水,多水果,粗纤维
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