1.办理准生证(生育服务证)
各地办理准生证的要求会有所差别,准妈妈在办理之前最好要向当地居委会和计生办咨询一下,再做相应的准备,一般要求在怀孕3个月内申请办理。下面列举的是大部分城市办理准生证时所需要的证件和流程,以供参考。
a.所需证件要备好
1.户口簿原件及复印件(需要复印户主页和本人页)。
2.双方的身份证原件及复印件。
3.结婚证原件及复印件。
4.双方近期1寸免冠照片若干张。
b办理流程
1.先到本市计划生育部门领取空白的准生证。
2.由户口所在地开具婚姻状况证明。
3.如果准备在准生证上填写工作单位,那么还得有双方单位开具的证明,并且在生育服务证上加盖公章。
4.将盖完单位公章的准生证拿到户口所在地居委会(村委会)盖章。
5.拿着婚姻状况证明、身份证、户口簿等所需证件到计划生育部门办理准生证。
2.出生缺陷筛查
如果准妈妈是超过了35岁的大龄孕妇,或者有诸如囊性纤维化的家族遗传病史,可能要考虑做遗传病咨询,或在怀孕10-12周时进行绒毛活检,对某些出生缺陷及异常情况进行筛查,这是对宝宝的负责,千万不要忽视掉。
3.控制糖摄入量,不给真菌提供滋生环境
a.预防真菌滋生
真菌生命力极强,喜欢温热潮湿的环境,如果准妈妈平时食用的含糖食物较多,那么准妈妈的阴道分泌物中含糖成分也会较多,真菌就很容易在此环境中繁殖,因此,要控制含糖食物的摄人,平时要少吃蛋糕、糖果类的食物。
b.真菌感染,双方要同时接受治疗
如果准妈妈有真菌感染现象的话,就会排泄出带有恶臭的水状白带,同时阴部也会有轻微的瘙痒、疼痛感。如果准妈妈有这类现象,一定要及时就医,以免影响胎宝宝发育。由于真菌也可由性行为传播,所以最好让准爸爸也去做一次检查,双方一起接受治疗才会切断感染源,根治真菌感染。
1.第1次产检:在孕12周左右做第1次产前检查,建“小卡”。第一次正式产检意义重大。首先,医生通过这次检查可以确定是否为正常怀孕,排除宫外孕、葡萄胎等常见的病理妊娠。其次,在这次检查中,医生要对准妈妈以往的月经周期、健康情况进行详细询问,还会问到准妈妈有没有不正常的怀孕经历和分娩史;怀孕之前或怀孕最初是否患过较严重的疾病或感染;夫妻双方直系亲属中有没有遗传性疾病、高血压、心脏病或糖尿病等病症;还会问及老公的身体健康情况。
对于医生的提问,准妈妈要如实回答,不能隐瞒。总之,孕期第一次健康检查是优生优育的保证,它可以为优生优育打下良好的基础,准妈妈一定要提前做好准备。
2.B超做NT检查:孕11-14周是NT检查的最佳时间,可以帮助筛查宝宝患唐氏综合症的风险。B超是产前检查的一个项目,准妈妈怀孕5周就可以做B超检查了。目前医学研究认为B超检查是安全的。不必对孕期B超检查产生恐惧心理,每个准妈妈在孕期一般至少会进行4次或4次以上的B超检查。
3.预防便秘:准妈妈要适度运动,多摄取富含膳食纤维的食物,有助于预防便秘。
4.远离电磁辐射:控制电脑,手机,微波炉,电吹风等的使用时长和频率。
5.预防“空调病”:夏季和冬季不要长时间待在空调房里,注重室内通风透气。空调房空气易干燥,要常喝水。
6.准备孕妇内衣:乳房和腰围的变化,要求准妈妈及时更换更舒适的内衣。
7.怀孕后准妈妈的面部可能会出现黄褐斑,一般会在分娩后会逐渐消退。夏天防晒的同时,也要注意皮肤的保湿,在保证营养均衡全面的前提下,经常吃番茄可减少黄褐斑的出现或缓解黄褐斑症状。
(来源于网络)
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