真正的饭把我给吃撑了（出生5个月零22天）

关键词39：辅食   宝宝出生以后，主要以妈妈的乳汁或者是其它乳类作为食物，但随着宝宝不断成长，乳汁中的营养已经远远跟不上宝宝生长发育的需求了。因此，当宝宝4个月以后就该为其添加辅食了。（这里说的是混合喂养4个月，纯母乳6个月添加辅食哦）

给宝宝添加辅食的时候，家长应该特别注意合理地为宝宝添加果泥、蔬菜泥、蛋黄、米粥、米粉等辅食以刺激宝宝食欲的发展。

给菜鸟妈妈支招——给宝宝添加辅食的正确方法是什么？

1.    循序渐进：给宝宝添加辅食要遵循循序渐进的方法，辅食的数量应从少量到多量，待宝宝适应这种辅食后，再逐渐加量，以免引起宝宝的消化功能紊乱。

2.    品种过渡：给宝宝添加辅食的品种应先从一种再到多种，先试一种辅食，几天后观察宝宝没有消化不良或者过敏的症状后，再添加新的品种。

3.    制作精细：辅食的制作应精细，初次为宝宝添加辅食应从宝宝容易消化、含水量多的流质食物开始逐步过渡到半流质食物，再逐步过渡到柔软的固体食物，让宝宝好有个适应的过程。

4.    进食时间：开始为宝宝添加辅食时，最好先从上午开始添，如果宝宝出现不适的反应后，妈妈也可以有时间应付。待宝宝大一点后，再增加晚上的辅食，这样宝宝夜里也不会太饿，一觉就会到天明。添加的时间也最好在宝宝饥饿的状态下进行，例如吃奶前，这样宝宝比较容易接受新的食物。切记如果宝宝的身体出现不适时，应暂停辅食的添加，待宝宝身体好转后再继续。

5.    自愿进食：给宝宝添加辅食时要照顾到宝宝的情绪，宝宝不喜欢吃的，不要强迫宝宝吃，要慢慢来。

4~5月龄上新结束，要上新6~7月龄了哦！