产后耻骨联合分离怎么办

产后耻骨分离1.8公分，走不了路，翻不了身，脚抬不起来，真的很崩溃在医院住了六天，医生说只能绑收腹带，慢慢康复。回来后，一个做推拿的嫂子，帮我疏通筋骨，第一天能直角坐床上，第三天能抬步走路，第四天能侧身，第五天能360度翻身，现在每天吃钙片个b族，有时持下蛋白粉，一天天恢复中。