孕妇必须补充益生菌，孕妈补充母子受益！

益生菌在拉丁文中的意思是“为了生命”。益生菌是一类可以促进健康的活性产乳酸活菌，它遍布于人类的肠道。当益生菌在人体内达到一定量时，就能够给宿主带来健康和益处。人体肠道内有益菌的数量低于30％时人体就会处于一个病态的状态！ 益生菌可以增加肠道内有益菌的数量，抑制有害菌生成，维持肠道内菌群平衡。并能促进维生素的生成，促进人体对营养物质如钙、乳糖的吸收。（穿插：补铁、钙、维生素、DHA要是搭配益生菌，能更好的促进营养元素的吸收，事半功倍。） 益生菌普遍存在于人体肠道，有科学依据表明，肠道益生菌的数量能直接影响寄主的寿命。肠道之于人类就像发动机之于汽车，只有发动机良好的运转汽车的使用寿命才会长，同理，若想长寿必须要有健康的肠道。因此益生菌的摄取是贯穿人整个一生的。 益生菌对于孕妇： 孕初期反应比较严重，孕妇胃口不好，食物摄入量减少，容易造成营养供给不足，因此会免疫力下降。加强益生菌补充可以促进胃肠蠕动，提高食欲，促进营养元素的吸收。益生菌能提高孕妇的免疫力。孕妇在孕中后期，由于运动量减少以及胎儿不断长大，子宫压迫肠道系统，且孕期分泌的黄体酮也会使肠道肌肉松弛，肠胃蠕动大大减少，因此孕妇难免会产生生理性便秘。 便秘容易诱发其他疾病如痔疮，肛裂，失眠，口臭，肥胖，肠癌等。孕期便秘导致排便用力，更容易导致流产、早产等恶果。宿便更是会导致孕妇腹胀，腹痛，妨碍生产时胎儿下降，引起产程延长甚至难产。便秘也会导致肠道毒素累积，使毒素难以排除体外，导致孕妇面色无华，皮肤粗糙，产生妊娠斑，色斑。有些妊娠斑是终生难以去除的，对容貌造成严重影响。但是孕期是不能始用泻药的，所以必须通过益生菌调节。 益生菌可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，帮助排出宿便，大大缓解便秘。所以孕期补充益生菌是非常重要的，不但能让你远离妊娠斑阴影，还能提高你的免疫力，让你不吃药不打针，让宝宝远离药物伤害，更能提高肠道对营养元素的吸收，给宝宝提供充足的养分的同时也有益于孕妇体质的加强，在生产时更为顺利。所以，孕妇必须补充益生菌。