宝宝肠胃不好可以这么办

我家宝宝从喝粥开始，是大米和小米煮的粥 。喝到现在一岁两个月17天没见他拉过肚子， 吸收营养也到位。各位亲可以看一下小米的营养价值和作用。 小米是非常有营养的食物，它含有很多的营养物质，它不仅含有很丰富的矿物质，而且也是非常好的进脾养胃食物，它对人体有很多的好处，所以我们在平时的饮食中要多选择小米。下面我们就一起来看看小米的营养价值和功效吧！ 小米小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。 小米的功效：中医认为五谷杂粮是调养精、气、神的精华。按照药食同源的理论，五谷杂粮是最天然、最纯真的药物，而小米能补元气，益肾气，去脾胃中热，益气。粟（小米）之味咸淡，气寒下渗，肾之谷也，肾病易食之。降胃火，故脾胃之病宜食之。小米还有镇静安眠、消食解肚胀、降血压、养胃等功效。 小米的营养价值 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及抗神经炎和预防脚气病的功效。 小米对于消化不好的人群是非常适宜的食物，它不仅可以加快人体的新陈代谢，最重要的是它还可以促进肠胃蠕动，从而起到帮助我们消化的功效。 小米有滋阴养血的作用，它不仅适合贫血的患者，还更适合刚生完的孩子的产妇们食用，它可以促进产后恢复，可以是产后湿寒的体质得到调理，当然也可以尽快恢复体力。 小米有减低血糖，让体内脂肪得到分解，平衡体内脂肪，从而起到降低血糖的作用，所以小米更加适合高血糖和高血脂的患者，当然也是很好的减肥食谱。 小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。因此，小米熬粥有“代参汤”之美称。 可以促进肠胃蠕动，增进食欲，宝宝食用小米粥无论是先天脾胃发育不足的改善，还是后天饮食结构不合理导致的腹泻、便秘、呕吐等不适情况，都有很好的缓解作用。