邻家小瘦猴儿（出生14个月零4天）

关键词70：营养不良

[想必这是所有宝妈最怕的，都希望自己的宝宝什么都肯吃，是吧！不然各位宝妈在宝宝吃的方面动的脑筋、花的功夫可是很累人的呢！我们轩宝还真是很好养的，什么都肯吃，饮食这方面我倒没怎么花心思，嘻嘻。另外，还有5个关键词就要全部结束了，想想真的是很快，马上就要过年了！]

营养不良是婴幼儿的常见疾病之一。此病多半是有以下几种原因造成的：

1.     因为家长喂养不当造成的。例如长期摄食不足，母乳不足又未能及早添加辅食；人工喂养者，食物的质和量未能满足需要，如乳类稀释过度，或单纯用淀粉类食品喂哺，突然断奶，婴儿不能适应新的食品等。

2.     饮食习惯不良造成的。例如宝宝吃饭的时间不固定，吃饭的时间控制不好，有的宝宝会一边吃饭一边玩，一边看电视一边吃饭，有的宝宝一顿饭要吃上一两个小时等等。

3.     由于各种慢性疾病引起的营养不良。例如迁延性婴儿腹泻、慢性肠炎或痢疾、各种酶缺乏所致的吸收不良综合征、肠寄生虫病、结核病、麻疹、反复呼吸道感染、慢性尿路感染等均可引起宝宝营养不良症的发生。

营养不良的宝宝通常表现为宝宝的体重连续不增反而减轻或者是体重始终比正常的孩子偏小，身高不长、皮下脂肪减少、消瘦、皮肤松弛并失去弹性、毛发干枯无光泽、面色发黄、食欲不振、抵抗力低，没有精神，极易患病。

另外，婴儿患营养不良的时间越长，远期的影响越大。因此，爸爸妈妈要注意观察宝宝的各项身体特征，及时发现问题。

给菜鸟妈妈支招——怎样避免宝宝营养不良？

1.     营养要均衡，品种要多样：在宝宝的饮食上，爸爸妈妈一定要注意，宝宝的营养要均衡，品种一定要多样化，还要注意合理喂养宝宝，给宝宝添加辅食时可以给宝宝吃一些鱼、蛋、肉、水果和蔬菜之类的食物。营养不良的宝宝在辅食添加时要注意少量多次地添加，以免再使宝宝引起腹泻。另外，宝宝最好吃母乳，母乳最好能够吃到1~2岁。人工喂养的宝宝在配方奶粉的选择上也要尽量选择接近母乳的配方奶。

2.     喂养时间要固定：爸爸妈妈要科学地喂养宝宝。宝宝吃饭的时间要固定，一日三餐要按时吃，吃饭的时间也要控制好，不要让宝宝边吃边玩儿，甚至是一吃就是吃一两个小时，这样对宝宝的消化和吸收都不是很好。宝宝的辅食添加也要在一日三餐的中间，可以加两次辅食，上午的10点多钟和下午的3点多钟都是给宝宝添加辅食的最佳时间。

3.     要让宝宝适当地增加运动量：可以经常带着宝宝到户外去运动，多晒太阳，如果宝宝运动量大了，他吃的饭量也就增加了，营养吸收得就好；如果宝宝的运动量小，他吃的饭量也就少，营养吸收的也就少。

4.     合理安排婴幼儿的生活起居：注意养成良好的睡眠习惯、饮食习惯、排便习惯及清洁卫生习惯，宝宝才会茁壮成长。此外还要注意改善宝宝的生活环境，如居住地的空气是否新鲜，阳光是否充足等。

5.     注意宝宝用药：爸爸妈妈还应注意宝宝的用药方面，如过量使用抗生素等，因为这些因素都可以导致宝宝营养不良症的发生。