春节过后比上班还累?不想上学?肠胃不适?。。。这是长假过后存在较为普遍的现象,熬夜、逛街、胡吃海喝、走亲访友等很容易打破原来的生活习惯和规律,节后各种焦虑、烦躁和失眠等,统称节日综合症,此时身体的免疫力是低下的,会很容易生病。 作为父母,能克制就尽可能的克制一下,可以在假期结束前适当的调整一下,别让这本该好好休息的假期给“累”着了。主要讲讲孩子们在春节期间应注意事项: 1.饮食应适度。不要让孩子过食糖果、零食、海鲜、油腻食品、反季节水果等。 2.起居宜有常。春节期间,父母应当尽量保障孩子有充足的睡眠时间,保证作息规律。 3.水质要重视。目前我国各地区水质差异较大,如果春节期间孩子需要离开常驻地区一定少吃或不吃水产物,三岁之内的宝宝尽量自带我们本地的水作为日常饮水,避免出现水土不服引起腹泻、呕吐等。 4.避免宝宝惊恐。春节有放鞭炮的习俗,家长应当尽量陪伴在小宝宝的身边,或者抱着宝宝给予宝宝足够的安全感防止宝宝突然惊吓到。 5.孕妈要保持心情舒畅。俗话说母子连心,孕妈的一举一动、饮食起居、情绪波动无不对胎儿产生直接影响,这种影响一直关系到宝宝出生之后的生长和发育等。 父母们部分应注意事项同样适用,愿大家健健康康,快快乐乐!
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