吃了好几个月的泥状和碎末状食物之后,宝宝的咀嚼能力和吞咽能力得到了锻炼,10个月左右,爸爸妈妈就可以给宝宝吃碎块状的食物啦!
除此之外,还要让宝宝学习用勺子吃饭,用杯子喝水,妈妈可以参照下面的方法来给宝宝添加辅食。
【辅食性状】:碎块状食物
【辅食餐次】:2~3餐辅食
【辅食喂养方法】:让宝宝学习自己用勺进食,用杯子喝奶。每天爸爸妈妈要和宝宝同桌进餐 1~2 次。
【辅食类型】:
1、谷类:软饭或面食,每日约50~75克。
2、蔬菜水果:每日碎菜50~100克,水果50克。
3、肉类:添加动物肝脏、动物血、鱼虾、鸡鸭肉、红肉(猪肉、牛肉、羊肉等),每日25~50克。
4、蛋类:1个鸡蛋。
【注意】:
1.除了辅食以外,每天仍然要让宝宝喝奶,母乳、配方奶都可以。每天吃奶2~3次,每天的总奶量为600毫升。
2.每天引入的辅食量不应影响总奶量。
3.辅食要清淡,不加糖、盐及其他刺激性调味料。
4.不要给宝宝喝蜂蜜水、糖水、果汁等。