孕育养娃神器
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材料: 土豆、蘑菇、胡萝卜、山药、水发木耳、高汤、芝麻油、盐、水淀粉 做法: (1)将所有的材料洗干净,切成片状待用。 (2)在锅内倒入适量的油烧热,五成热后,将胡萝卜片、土豆片和山药片全都放入锅中煸炒一下。 (3)在锅中倒入适量的清水或者高汤,将锅烧开之后,把蘑菇、木耳和盐也全都放入锅中调味。 (4)待大火把锅烧开,烧到食材熟烂,淀粉勾芡,淋上芝麻油即可。
功效: 蔬菜中富含纤维素,混炒色泽搭配好,营养丰富,更容易引起宝宝的食欲。
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