精“三八”妇女节 宠爱自己从补钙开始

　　随着消费水平的提高，如今各种节日都演变成了"买买买"的节日，就连即将到来的"三八"妇女节也变成了"女神节"，女人们借着节日迅速开启了购物模式，但是人们似乎都忘记了节日本来的目的与意义。"三八"妇女节是19世纪70年代人们为了实现妇女解放的目标而设立的节日，发展至今，除了是呼吁争取女性权益和地位的节日，也是呼吁给予女性更多关爱的节日。在这样呼唤"爱"的节日里，我们应当给予女性更多的关爱与呵护，尤其是孕期女性。

孕期女性=高危人群 请关爱高危女性

　　孕期女性是一个特殊的群体，需要特殊的呵护。很多女性在怀孕后身体都会出现各种不适，例如抽筋、关节疼、骨盆疼、牙齿松动、妊娠期高血压等症状，这些症状都是由于孕期缺钙引起的。不管是对于孕期女性还是胎儿而言，一旦出现缺钙症状就必须引起高度的重视。

　　缺钙对于孕期女性而言，不仅会使身体骨骼疼痛，严重的还会对大脑、肾脏、心脏、肝脏和眼睛造成不利影响，分分钟威胁孕期女性的健康和生命安全。

　　对于胎儿而言，缺钙会影响胎儿的骨骼、身体机能和智力的发育。孕期女性如果缺钙比较严重，会使胎儿出生后患先天性佝偻病的几率增加，易出现新生儿先天性喉软骨软化病及先天性骨软化症，同时孩子日后还可能出现抵抗力低下、身材矮小、智力发育滞后等发育不良的情况。

　　由此可见，缺钙对会孕期女性和胎儿都造成极为不利的影响，因此需要加强对孕期补钙的关注，保障孕期女性和胎儿的健康。

特别的钙，给特别的你

　　孕期女性对食物的气味很敏感，因此通过牛奶、虾皮等高钙食物补钙存在一定的局限性，不仅是能真正吃进胃的食物有限，且食物中的钙质分子较大，也不利于身体吸收和利用。因此，建议选择一款适合孕期使用的钙剂。

　　对于孕期女性而言，钙剂的安全性是在选择时首要考虑的因素。目前大多数钙剂都是由动物骨骼和海洋生物提取而来，难免受重金属污染导致含铅量高，而铅是一种具有神经毒性的重金属，如果长期服用含铅量高的钙剂，会给身体造成不可逆转的损伤。因此，出于对钙剂安全性的考量，建议选择由天然精制矿石提取的碳酸钙，不仅避免了重金属污染更加天然安全，是孕期补钙的不二之选。

　　其次，看吸收。孕期女性需要充足的钙质以保证自身和胎儿的身体健康，不仅需要坚持补钙，还需保证摄入的钙质能得到充足的吸收利用。根据小肠对钙质吸收的限制，每次最多补充500mg钙质，同时，为了促进小肠能更好的吸收，应当再同时补充200IU的维生素D3。朗迪碳酸钙D3颗粒就是刚好符合这个"黄金配比"的补钙制剂，只需一袋钙剂就能同时补充到足量的钙质和维生素D3，方便又高效。

　　最后，孕期当然也要更加注重口味啦，很多钙剂都有股涩涩的石灰味儿，总让人感觉在吃"土"，孕期服用更是难以下咽。因此，可以选择像朗迪钙这样酸酸甜甜水果口味的钙剂，更符合孕期女性的口味。

　　在"三八"妇女节这个全宇宙都呼唤关爱女性的节日，除了享受大家对你的关爱之外，更要好好爱自己哦，爱自己就从补钙开始吧！