产后奶水不够，但是隔几小时就溢奶

产后19天，奶水一直都不足 每次挤奶也就60-80ml 我都是定的4小时挤奶一次 （宝宝含不进乳头，所以只能挤出来） 但是隔不到一会儿就会奶头刺痛 然后奶头就溢奶出来 （从没有涨奶过） 我就想问，每次刺痛需要挤出来还是不管呢？