如何轻松留住窈窕曲线 女神妈妈的修炼秘籍

        女人在不同阶段有不同的使命，当你结了婚、生了孩子，便多了一份责任。不过追其根本，人生是自己的，我们要学会掌控自己的生活，并对此负责。所以，每个阶段的我，  都在尽最大的努力让自己变得越来越好，从而让我的优秀去感染宝宝，近朱者赤嘛。
        网上曾流行一个说法“不瘦下来，你永远不知道你自己有多美/多帅”，由此可见，保持好的体型有多么重要。那么怀孕期间，以及有了宝宝后的麻麻们，都应如何keep fit呢？
        首先，麻麻们可以适当运动。孕期不宜剧烈运动，所以我们可以选择温和一些的运动方式，比如散步和瑜伽。坚持每天散步，以及制定和实施适用于各个阶段的瑜伽练习大计。而在生完宝宝之后，则可以选择跑步等更为方便的方式，随时随地，可实施性非常强。
        其次是饮食，在孕期和哺乳期，妈妈和宝宝所需要的营养都依赖妈妈的饮食，所以规划好我们的营养摄入、食物热量也十分重要。在一番研究后，我找到了既能为孕妈均衡补充营养，又能帮助管理身材的以为营养大师——专业的美素佳儿妈妈奶粉。                我们如果只靠日常饮食，基本没办法全面精准地补充所有营养元素，而如果饮食过量又会引起超重等问题，所以除了日常饮食以外，我一直坚持喝专业的美素佳儿妈妈奶粉。它有DUAlCARE双重关爱配方，帮助妈妈轻盈美丽，宝宝多维发育。针对妈妈，它不添加蔗糖，更低热量，同时它特含膳食纤维加乳双歧杆菌，让孕妈妈肠道更轻松，缓解便秘，帮助妈妈轻盈美丽。同时，针对宝宝，它富含叶酸、DHA以及胆碱等有助于宝宝大脑和神经发育的元素；添加钙质配方的同时添加了维生素D，促进钙质有效吸收，守护宝宝多维发育。更采用DHA Vana-Sana微胶囊技术，帮助口感不腥不腻，让麻麻更爱喝。
        很多妈妈在看到，“某某女星产后复出仍然窈窕如初，神采奕奕“这样的新闻后，都会暗自羡慕，如何能让自己也和她们一样，其实只要我们在饮食和运动上，双管齐下，就可以和他们一样！        做妈妈，是我多了一个“妈妈”的身份，但我依然是那个最闪亮的女神。我们应该让自己变得越来越好，在爱宝宝、为宝宝考虑的同时，我们也要爱自己，对自己好一点，成为更好的自己，让自己生活幸福，这样才能足以让宝宝健康快乐、让宝宝学会轻松面对生活。