孕育养娃神器
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有没有各位宝妈和我一样，总是便秘，难受死了，觉得肚子总是胀胀的，有什么好的办法，能不便秘吗？
尖椒炒猪大肠～木耳～脆枣～地瓜～玉米～海带～芋头多吃不信你还便秘水果多吃。香蕉吃身上带黑麻子的那种。酸奶。
早上5点-7点这个时段喝大杯水！还有就是喝酸奶
可以多吃香蕉 或者是火龙果 都有好的帮助
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