孕育养娃神器
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三个月建卡的时候第一次产检 医生说检查出来缺铁 让我补铁 说可以去医院或者药店配铁剂 想问下孕妈们有什么好的补铁的建议吗
菠菜也可以
多吃血肠,瘦肉,猪肝等动物内脏
先吃铁剂吧!我那时候也缺,医生给开的,把缺的补上来,可以停药,在吃些补铁的食品
一天3个红枣,一周吃一点猪肝
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