每天饮食

孕34周饮食|少食多餐，安排好饮食时间

本周饮食要点：准妈妈每天要少吃多餐，每顿饭不要吃得过饱，只要感觉到“不饿”就可以停止进食了。每天可以...

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孕8月准妈妈饮食关键点

下面就来盘点，孕8月宜或不宜的那些饮食关键点：为体重把关在孕晚期，孕妈妈每天的主食摄入量达到300-400克...

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“高龄”妈妈怀孕的七大饮食建议

补充叶酸：整个孕期需每天口服叶酸补充剂400μg，每天摄入绿叶蔬菜。除了绿叶蔬菜，动物肝脏、蛋类、豆类、...

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孕29周饮食|孕期想要营养好，吃对食物很重要

与平日相比，孕妈妈每天需要额外增加能量，但是不要过多摄入油脂和碳水化合物，以免胎儿增长过大和孕妈妈...

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