孩子不爱吃饭怎么办?如何提高宝宝食欲? 孩子不爱吃饭,挑食,厌食,吃饭敷衍了事,是许多父母都会碰到的烦心事之一。正处在身体发育高峰阶段的孩子,如果不摄入充足的营养,肯定会影响他的正常发育和身体健康,所以许多父母为了让孩子爱上吃饭,想尽了各种办法,结果却还是不太理想。那么孩子为什么不爱吃饭呢?怎么做才能让孩子爱上吃饭呢?
其实孩子不吃饭爸妈也有很大责任!当宝宝出生八个月左右的时候就会想要学习自己吃东西、所以总喜欢用自己的小手去抓食物来吃。但在日常生活中大部分的父母总是吧宝宝学习的冲动打消、认为宝宝摸来摸去不仅不健康还会把饭菜弄得到处都是所以拒绝让宝宝抓食物! 应该把宝宝的手洗干净、鼓励宝宝自己吃 让宝宝学吃饭有很多好处 不但可以增加宝宝对食物的兴趣,而且还可以锻炼宝宝的协调能力和手指小肌肉的发育功能,如果总是拒绝宝宝探索的小手会让宝宝失去学习的兴趣。 从一岁以后就要培养孩子自己吃饭的意识了,给孩子准备好碗和好拿的食物 让她(他)自己去吃, 或者让宝宝坐上小椅子(在保证宝宝的安全不会跌落摔伤的情况下)面对面喂食,这样更利于宝宝观察食物和自己动手吃饭 培养宝宝对食物的兴趣和好的行为习惯和助于宝宝集中注意力。 不要强迫孩子多吃!当孩子吃饭后还反复的督促多吃就会变成一种挣扎,这样美食给人带来的愉快感觉就会被磨灭了当吃饭变成一种毫无乐趣的事,正常的食欲也会被被破坏,甚至会影响到孩子的营养状况和亲子关系,家长应该多和孩子在一起做一些游戏,使孩子在玩耍中忘记吃零食,而且由于运动量的增加,饭量也会增加。 专家指出、让孩子边吃饭边看电视边吃边玩这些坏习惯会使孩子的食欲下降,注意力不集中长期还会导致胃酸分泌减少,消化吸收功能减弱从而影响发育 对此专家建议,三餐要定时定点规定吃饭时间。过时不候,坚持一周短时饥饿训练可使孩子养成良好的进食习惯。更多>>
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