成年人每天有三分之一的时间是在睡眠中度过的,而对于婴幼儿来说,睡眠的时间则更长,因此,睡眠无论是对于家长还是宝宝,都是一件非常重要的事情,不少家长有这样的感觉,无论你掌握了多少哄睡必杀技,无论你的宝宝是否早早就能睡整夜,无论你的宝宝具有怎样的睡眠习惯,无论你秉持并执行哪种育儿理念,从宝宝出生那一刻起,全家就开始了似乎永远睡不够的日子。 今天是世界睡眠日,露珠早上看了一份睡眠报告称现在的青年人、中年人睡眠状况堪忧。作为一个长期战斗在婴儿床一线的辣妈,我最有发言权了。宝贝刚出生时,抵抗力差,容易感冒、闹肚子……身体有任何异常情况,我和老公不得不充当24小时“专属护士”,经常是宝贝不睡,我们不睡! 经过了一年多的实践总结,我发现了几招让宝贝安眠的法宝,分享给泥萌~
一、宝宝睡衣选择 想当初作为一名新手妈妈,我真的是太傻太年轻,在给宝贝选睡衣的时候,盯准“高颜值”,完全忘记了“舒适性”,穿着我这个亲妈给买的睡衣,一觉下来宝贝经常是大汗淋漓的,心疼我娃一秒钟!【图片】但是后来我发现,纯棉的内衣更适合宝贝,它更透气、吸汗、亲肤。因为宝宝的新陈代谢比成年人旺盛,体内热量较多,所以需要通过出汗来散热,睡觉的时候也会出很多汗,换上干净舒适的睡衣,宝宝也会舒服很多。 二、宝宝寝具选择 别小看了宝宝寝具的选择,它直接关系到宝贝的睡眠质量。给宝宝准备的床单和被子一定要以棉柔、亲肤为主。还有因为宝宝有时候吐奶、漏尿,月龄大了还可能会舔被子,被子很容易滋生细菌的,光洗被套是不够的,内胆也应该经常换洗。所以,建议像我一样选择可以整体清洗的被褥。这个阶段宝宝睡觉可能不是很安稳,还会发现宝宝张口...
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