一次胎停后，备孕成功心历路程

一次胎停后，备孕成功心历路程 2017年6月，遭遇胎停后，自然流产成功。查了很多资料，都说一次胎停流产，90%的概率是优胜劣汰。不必做过多检查和医疗干预。于是没有去医院检查。只是做了一些生活上的调整。 第一。饮食调整。很多人会尝试选择中医调整，我喜欢选择食疗。相对来说会更接近自然状态。平时的饮食上还是以素食为主。会尽量补充高蛋白的物质。比如说核桃和花生。家里人煮的肉食也会适当吃一点，偶尔会煮一点排骨汤，或者砂锅之类。因为我觉得很多受孕失败，或者说卵子发育不全，跟整体的体质有关系，尤其是体寒。寒则容易淤积，导致经脉不通，因此多喝汤类，多泡脚，有助于排出体内寒气。还有坚决不吃垃圾食品以及生冷的食物。因为很多垃圾食品里面有很多添加剂。不想让身体增加负担。零食方面：我的理念是相信古人的朴素智慧。枣生桂子（红枣，花生，桂圆，莲子），不单单只是一句图吉利的话，这四样东西都是有助于补充体内气血的食物。而气血充沛才能使孕育的土壤更肥沃。在我备孕的六个月中吃了很多桂圆花生红枣还有核桃。莲子因为要炖汤，比较麻烦，所以吃的比较少。 第二运动。动生阳，静养阴，要提升自己的阳气，适度的运动必不可少。最简便易行的就是步行散步。可以根据自己的身体状况进行调整，每天最好坚持30分钟。如果能达到身体微微出汗的状态更好。还可以适当的了解一些中医的养生功法，比如说五脏排毒法，萧宏慈的拍打拉筋法，以及一些手部的保健操，网上都可以查到，大家可以根据自己的需要进行选择。 第三心态调整。学会让自己平静的面对生活。生活和工作中难免会有一些压力。所以作为职场女性，要学会调整自己的心态。很多时候同样做一件事情，焦躁的心态和平静的心态，做完之后，人的感觉是不一样的。个人经验，当用平静的心态去处理完一件事情的时候，人的精神状态不会很疲惫。但是处于紧张的状态，焦虑的状态，去处理一件事情的时候，但事情结束的时候会发现身体的能量被消耗得很快。当然，这需要一个过程，慢慢，慢慢的调整。另外在生活上和工作上都可以尽量去做一些力所能及的善事，哪怕仅仅是一些安慰的话。你会发现，在帮助别人的时候，自己的心里会变得很富足。 另外再补充一点，如果是新婚夫妇，需要住新装修的房子，千万要记得测一下甲醛。哪怕甲醛达标，也尽量买一个空气净化器。 2017年12月，离自然流产后已经有六个月了。在纠结之后，还是想试孕看看，因为我了解到的理念，每年的11月份到1月份是备孕的较佳时间，如果今年不备孕，就得等到2018年11月，而我已经30虚岁了。明年的工作压力会更大，所以想在2017年，先试试看，哪怕没有成功也没事。 末次月经11月25号，月经周期45天左右，12月24号和26号没有避孕。本来也没有抱很大的希望，因为之前备孕的两年里，两次生化一次胎停，让我觉得我的受孕能力并不强。结果1月4号早早孕试纸出现了灰印，在咨询了医生后，建议我抽血化验，hcg50多，孕酮90多，因为有过生化和胎停的经历，我内心并不确定，这次能否受孕成功。医生建议我每天预防性的补充地区孕酮片，并且隔一周复查血。一周后hcg1300孕酮降到了50多。因为担心胎停，便在地屈孕酮片的基础上。增加每日肌注黄体酮40毫克。隔一周后复查hcg1万六孕酮，150多。一切是似乎都在往好的方向发展。再隔一周后复查hcg55000。孕酮100多，这时候按排卵时间算的话，应该是孕七周左右。医生让我做阴道超声，看是否有胎心胎芽。因为接受不了阴道超声，便做了腹部超声。当我躺在B超室的床上。我问医生有胎心了吗？医生回答：连胎芽都没有!当时我心里就咯噔一下，是不是又胎停了。听B超医生的口气，这个时候连胎芽都没有，就属于不正常（所以很多时候医生的话和语气对患者的心态影响很大）。咨询我的主治医生，他还是建议我做阴道超声。说腹部超声可能不准确。但我当时已经处于不冷静的状态，感觉自己很可能又胎停了。因为第一次胎停育就是在孕50天左右的时候，去做的腹部B超，没有发现胎心，一直到80天还是没有。所以我并没有对腹部超声的准确性产生怀疑。之前一直在使用药物保胎，在有可能胎停育的情况下，是否继续保胎？继续使用药物，如果胎停育了，可能会影响自然流产，不使用药物，万一胚胎发育是好的，突然停药会不会导致胎停育？ 也许是后知后觉，做完检查后一直到晚上回家，才开始面对这个结果。上网查了很多案例分享，得到的结论都是，正常情况下，七周应该有胎心了，不过不排除着床晚胎心出现晚的。再加上自己曾经有过胎停经历。对自己的身体处于极度不自信的状态。整个人的精神状态就好像是惊弓之鸟，早早就给自己下了不好的定论，觉得自己肯定是又胎停了。这时候我突然开始惊慌害怕了。胎停后又要面对自然流产，可我在早期用了较大量的保胎药，自然流产，能像上次一样顺利吗？哪怕真的能像上次一样顺利自然流产，那也至少还得要等一个月的时间。这期间的心理煎熬该如何度过？去人工流产吗？第一次选择自然流产，就是因为害怕人流，所以才去网上不断的找资料，并且。我担心人流后的并发症。本来受孕能力就不强的我经历了刮宫之后。怀孕的概率还有多大？下次真的再次怀孕了，是不是还会再次胎停。似乎每一个选项都不是安全的，突然觉得自己走到了一个死胡同。无路可走了。于是便开始了深深的恐惧和绝望，24小时都处在心动过速，极度恐惧绝望的状态。晚上也是惊恐的睡不着觉，只能拿着手机不停的找资料，寻找出路。可找来找去，只是让自己更加绝望和惊恐。已经濒临崩溃的边缘。在72小时里只睡了3小时的状态下，已经无法正常工作，连正常的生活都成了问题。于是向单位请了半月的病假。但是对未来充满了不确定。不知道半个月后自己的状态能否调整好？也不知道半个月后自己该如何去面对胎停育的结果，并且半个月完全不够等待自然流产。那半个月病假后，我又该如何去解决这些事情？人在脆弱的时候就会很悲观，觉得我的生活一片灰暗，看不到阳光。 在这里要特别感谢我的先生。在我最脆弱的时候，是他一直陪伴我，引导我，鼓励我，并且他一直坚信我们的宝宝会很坚强。 于是在我请了两周病假后，他也向单位请了一周的假。并且连夜开车三小时把我送到了千岛湖散心。不知是换了个环境，还是坐三个小时的车，人很疲惫。晚上8点到酒店后躺在床上。我竟睡着了。尽管睡到凌晨三点。又清醒了。但是这七个小时的睡眠时间让我冷静了下来，慢慢恢复了理智。让我知道，要学会面对解决问题。不管是等待复查B超还是等待自然流产，我所能做的，仅仅是等待。既然结果我不能决定，那就在等待的过程中。过好每一个当下，至少先让自己变得像一个正常人。于是，每天看湖景，散步，不断的调整自己的心态。虽然期间，恐惧和绝望还是会时不时的涌现。担心自己以后永远都没有机会生育。担心影响自己的婚姻。担心别人异样的眼光。最后我也安慰自己。每个人的人生路程都不一样，唯一能做的便是接纳自己。哪怕这样的人生，不是你所预期的，也要学着接受。慢慢的。开始能够正常的吃饭，睡觉，尽管还是会失眠到，不过哪怕睡不着，也不会处于惊恐的状态。至少，已经基本能正常生活了。另外还要感谢我的家人，在我内心绝望的时候。他们一直都在关心照顾我。 就算是要自然流产，也需要复查B超，观察孕囊是否萎缩，还要抽血验hcg观察下降程度，于是在间隔了将近一个月后，我在2月24号抽血复查。并且检查B超。在检查B超之前，我的hcg值先出来了，是10万多。当时我又惊又喜。惊恐的是，hc级这么高，如果胎停育，连自然流产的机会都很渺茫，喜的是hcg没有下降，也许胚胎发育是正常的。躺在B超室的床上，等待医生的宣判，医生问我，你是停经十周吗？我说大约是11周。我又问，是活的吗？医生说活的呀！我问，有胎心吗？医生说，有啊，给你听听。当我第一次听到小宝宝的心跳时，激动的不知所措。顿时想感恩所有。 原来宝宝一直很坚强很努力，感恩一切助力。我想告诉其他姐妹，很多时候，生命并不是完全按照医学数据来生长的（如果按末次月经，我第一次B超已经算停经63天，按同房时间约49天，我看到有人建议最好停经70天后复查B超没有胎心再放弃），会有很多不确定性，给自己和宝宝更多的时间，哪怕最后结果真的不好，至少不会误伤无辜。有过胎停经历后，再次怀孕需要莫大的勇气，我内心还不够强大，感谢坚强的小桂圆来到生命里，教会我面对和接受，还有活在当下。我们一起成长，让自己更加坚韧勇敢！