俗话说知己知彼百战百胜。来了解一下乳房结构。乳房位于胸大肌之上,其本身不含有肌肉组织。决定乳房大小的,并不是乳房内腺体的多少,而是脂肪的含量。所以,乳房的坚挺与否,与乳房悬韧带、结缔组织和脂肪以及皮肤的紧致度有关。 究竟是什么因素导致了乳房下垂? 1. 先天遗传:个体差异,就像近视一样。人体器官质量存在着差异。一些女性发育时乳房就有下垂以及乳头向下的情况。 2. 不良的生活习惯:比如吸烟(导致皮肤过早松弛) 3.乳房内悬韧带弹性下降,衰老、体重过度增减等。运动时不穿运动内衣从而导致乳房剧烈晃动。都会导致下垂。 4. 怀孕:怀孕使乳房进一步发育,腺体成熟、脂肪积聚,随之重力也增大,乳房轻微下垂。 也有的人提出:哺乳期宝宝对乳房的拉扯会使乳房下垂,其实这样的物理牵拉对乳房的作用相当有限。当婴儿吸吮乳头并牵拉玩耍的时候,通常母亲会产生痛觉从而及时阻止婴儿这一行为的发生。相反,哺乳时刺激母体产生的催产素,却会使乳房悬韧带的弹性增强。 既然改变不了自然下垂的“命运”,我们可以采取哪些措施来延缓乳房的下垂呢? 1. 选对内衣,穿衣姿势正确 2. 站立姿势,抬头挺胸 3. 适当减重,逐步断奶。短时间内通过不恰当的节食或是突然断奶,虽然胸部的脂肪和容积是少了,但起到支撑作用的皮肤和韧带却来不及及时的恢复,反而让下垂的乳房更为明显。 既然自然规律无法违背,坦然接受并适当预防更有利于个人健康。有些妈妈因害怕乳房下垂而盲目拒绝哺乳,切断了宝宝的最佳食物来源,切断了最好的亲子关系的建立。对宝宝和妈妈而言,这才是真正的损失。为此,各位妈妈们,安心的哺乳吧。加油!
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