怀孕后，孕妈这3件事情上懒不得，不然受苦的还是你自己！

3、坚持作息规律：

孕妈长期熬夜，生物钟颠倒，会容易情绪激动或是精神状态紧张，甚至有血压升高的危险，最重要的是，会造成内分泌紊乱。内分泌紊乱影响新陈代谢，这不利于胎儿生长发育。出生后，宝宝也较容易爱哭闹、易怒、烦躁焦虑。不要因为懒，就随意熬夜。不然产后报应在你身上。坚持作息规律，才是对宝宝的自己都好。

你偷懒了吗？这三件事孕妈再懒也要去做！

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2、每天适度运动：

怀孕期间适当的做一些运动对胎儿和孕妇本身都是很有帮助的，这是毋庸置疑的。孕妈每日只待在家中养胎而懒得运动，这种做法其实是不正确的。胎儿的发育不仅和妈妈的饮食、健康等有所关联，同时和妈妈们的运动情况也有一定的关系。适当的运动能够确保胎儿和孕妇的健康以及日后的顺利分娩，还有利于产后恢复。所以说，在怀孕时期，妈妈们一定要做一些适量的运动。

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1、每天坚持护肤：

怀孕后，孕妈的皮肤状态都会发生变化，大部分孕妈都会变得粗糙、暗沉。可你自己却把所有的护肤品束之高阁了，整天素面朝天，懒得抹，如果你是这样的话，以后有你后悔的，等你变成黄脸婆了，想必你老公也会疏远你，因此，孕妈应该要做好日常皮肤护理，记得要选用孕妇专用的护肤品。

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