孕育养娃神器
我是二胎妈妈,一胎没有失眠的状况。自从怀了二胎就睡眠不好,而且很严重有几次都天亮才睡。大家有什么好办法帮我么?
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怀孕期间失眠的话,是因为身体的内分泌和激素紊乱导致的,平常可以在睡觉之前多散散步,然后睡前泡一杯孕眠枣苓茶来喝,能安眠的。
我那会五个多月也是失眠,还老做梦,后来吃了钙片就好多了,之前支持爱乐维。
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