卵子来自于卵泡，卵泡发育成熟，卵子功能才会健全，排出的卵子才会成熟健康。
如果卵泡发育不良，就不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，通常会导致受孕失败。即便精卵结合，也会容易出现流产，死胎等情况。
想知道自己的卵子质量如何，可以在月经周期的第12天去医院做超声监测。
也可以在家通过排卵试纸监测，如果试纸一直测不到强阳，就有可能是卵子质量不高，在还没长成熟的时候就被排出。但是这种方法的准确性不能保证。
另外，通过内分泌检查、腹腔镜检查也可以知道是否有优势卵泡。
卵泡发育不成熟的病因有很多，主要有多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢功能早衰、低促性腺功能性卵巢功能不良等。常见的有多囊卵巢和雌孕激素水平异常，促卵泡生成素水平低等。
当然，如果女性朋友的工作生活精神压力过大或者过度减肥，导致内分泌失调，也会间接导致卵泡发育不良。如果患有肾虚、宫寒等疾病，同样会对卵泡的发育产生影响。
卵泡发育不好最直接的方法就是使用促排卵药，然后通过B超监测排卵，持续关注卵泡的发育，根据情况安排同房。
在饮食上也要注意调理。比如在月经结束到排卵期可以通过黑豆豆浆、黑豆汤调理，月经第一天到结束适当喝些红糖姜茶帮助卵巢恢复正常功能。
最后就是生活作息上的注意。正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到清晨6点。长期熬夜的女士会影响性激素的顺利产生，从而出现月经不调、无法正常排卵等情况。
另外，保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。
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