全职妈妈是一份压力极大的工作,无周末、无假日、无休息日,一天24小时内要随叫随到。在这样一份高压的工作环境下,又孕育着二胎的妈咪该怎样减压呢? 1、不为小事而烦恼 生活本来就是不完美的,遇到一些不合心意的小事情,学会睁一只眼、闭一只眼,这样反倒是觉得轻松。 2、今日事不必今日毕 有些无关紧要的事可以等到第二天再去做,不给自己太大压力。 3、允许家中适当脏乱 如果想让小朋友玩得开心,家中就不可能做到整齐,满地的玩具才是大宝喜欢的状态;再加上怀着二宝,为精力与体力考虑,对家中的脏乱可降低些要求。 4、每天早起30分钟 可以每天都比大宝早起30分钟,利用这30分钟准备好早餐,如果还有时间,可以休息娱乐一下,等明明小朋友一醒来,妈妈的任务基本上就只剩下帮他穿衣,一起吃早餐了。 5、努力学会对亲朋好友说“不” 毕竟妈妈需要照顾家、照顾大宝、更需要照顾自己,对于亲朋好友的请求说“不”,他们也是可以理解的。 6、积极主动创造家庭娱乐时光 可以定期与丈夫、大宝出游,即使在家,也要想办法带着大宝和丈夫找些乐趣。这种全家一起参与的过程和欢乐的家庭时光是非常难得的。 7、家中常备便餐,方便偷懒 如果偶尔有不想做饭的时候,就以便餐来打发吧,家里准备好包子或饺子,或者超市买来的速冻食品,偶尔将就一顿,一家三口的一餐就解决了。 8、充分利用图书馆的免费资源 那里不但有很多家里没有的玩具,而且还有其他小朋友一起玩,这样大宝不但有好玩的,孕妈妈也可以找个地方坐着休息,更可以和其他妈妈们一起聊聊天。 9、用“新”玩具哄大宝 平时对已有的玩具稍作修改,大宝就会感觉自己“新”玩具不断,总是有新鲜的东西可以玩。这样小朋友出于好奇心,可以自己玩很久,妈妈就做点别的事或休息。 最后,同样的生活,有人觉得辛苦 ,而有人则觉得轻松快乐,这完全取决于个人的心态。端正心态,以积极阳光的心态去看待生活中的任何一件事,那么再苦再累,也会变为一种快乐与享受。
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