1、促进人体的生长发育 处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌,会导致发育不良,肠道菌群失衡。缺乏严重时,将会导致“侏儒症”和智力发育不良。 2、维持人体正常食欲 缺锌会导致味觉下降,出现厌食、偏食甚至异食、肠道菌群失衡。 3、增强人体免疫力 锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素,只有锌量充足才能有效保证胸腺发育,正常分化T淋巴细胞,促进细胞免疫功能。 4、促进伤口和创伤的愈合 补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。 5、影响维生素A的代谢和正常视觉 锌在临床上表现为对眼睛有益,就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中,当人体需要时,将维生素A输送到血液中,这个过程是靠锌来完成“动员”工作的。 6、维持男性正常的生精功能 锌元素大量存在于男性睾丸中,参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌,就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良,最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。
补锌食谱大推荐
这里特别推荐几款补锌食谱,妈妈赶紧收藏起来吧。海米菠菜粥原料:海米15克、大米100克、菠菜1棵、盐适.
1811
知道这些给宝宝正确补锌
锌是维持人体生命必需的微量元素之一,对宝宝尤为重要,但是过量补锌也会减弱免疫功能,影响铁的吸收造成...
1730
什么时候可以给宝宝补锌?
宝宝缺锌会使含锌酶活性下降,造成生长发育迟缓、食欲不振等情况,所以很多爸妈都特别重视给宝宝补锌。...
1729
给宝宝安全补锌的6大原则
不缺不能补,查血未必准,食补比药补更重要,空腹补锌不仅难受,而且效果差……锌很重要,但却不可以乱补。...
1799
不是每个宝宝都要补锌
锌对宝宝如此重要,很多妈妈都特别重视补锌,但往往补过了头,这是要不得的。婴幼儿每日所需锌的量0~6个月...
2603
更多>>
更多>>