八项细节助您减轻产后伤口疼痛

产后新妈要承受伤口带来的疼痛感，想要减轻疼痛感，新妈妈应重视伤口的护理。下面这些小细节，只要新妈做好就能让疼痛减轻。 ︵︵  减轻伤口疼痛如何做： 1、饮食营养均衡 营养均衡全面，以清淡易消化为佳，避免对伤口的刺激，从而减轻伤口疼痛。 2、勤给伤口换药 按医嘱按时给伤口进行清洁和换药，避免因汗液等刺激伤口。 3、采用侧卧体位 因为这能减轻腹壁张力牵拉带来的疼痛。 4、避免过度伸展 过度伸展会使未愈合的伤口拉扯、开裂，增加疼痛感，阻碍伤口复原。 5、穿着宽松棉质衣物 提供足够的空间给伤口呼吸，加速复原，避免衣服摩擦伤口带来的疼痛感。 6、经常通风换气 保证室内空气新鲜干净，避免空气中的细菌病毒感染伤口。 7、适宜温度湿度 冬天温度保持18~25度为佳，湿度在50%-60%之间；夏天温度保持23~28°C，湿度保持50%~60%为宜。 8、避免用手挠痒 以防造成伤口破裂，引起细菌感染。 ︵︵  侧切伤口护理小妙招： 1、在产后的最初几天，恶露量较多，选用消过毒的卫生巾，经常更换。尤其在拆线前，每天最好用1:5000高锰酸钾消毒液冲洗会阴两次。 2、大小便后要用温水冲洗外阴，保持伤口清洁干燥，防止感染。 3、伤口愈合不佳，要遵医嘱坚持坐盆辅助治疗，每天1~2次，持续两三周。 4、如伤口在左侧，应当向右侧睡，反之亦然。