幸福婚姻秘籍（六）：直面内心的恐惧。

为什么你不让自己感受和表达出完整真实的情绪，有三个主要原因： 第一害怕遭到反对， 第二害怕伤害别人， 第三害怕受到惩罚。 🔯害怕遭到反对： 根据每个人不同的背景和经历，某个特定的情绪会被我们标记为好或坏，对或错。 如果小苏西，因为妈咪和爹地要去旅行，而哭泣不已，妈咪会说，休息，这有什么好哭的呀？快给爹地笑一个。 苏西会得出两个结论： 为了能得到妈咪和爹地的爱，我必须笑，不再哭泣，哭泣肯定是不好的，它是软弱的象征。 等你长大了，你已经形成一种，为了能让别人爱你的自我形象。 论何时一旦你感觉到某种情绪，会威胁到你获得爱的能力，你便会将这种情绪压抑下来。 ⭕害怕说出真正的感受，而遭到反对。 这种恐惧会强大到足以摧毁你的整个人生❗❗❗ 关于这方面，我见过最极端的例子，是一个叫做彼尔的男人，比尔是一个说话非常，轻声细语，特别温柔的男人，他总是带着微笑，努力表现得友好，别人已经结婚了，但他和他的妻子，觉得这段婚姻已经走到了绝路。 但他听了这样的讲座之后，他开始感受到心中那点极为微弱的愤怒。 而他心中的愤怒，萌发的越多，他就越发害怕。 事情好像是这样的，童年时，比尔曾目睹过自己的父亲发火，但第二天便因心脏病发作去世了，于是比尔便将生气和生病，死亡联系在一起。 比尔告诉我，他有些实话想说，我知道他想承认自己对妻子的愤怒，因为她没有给他需要的爱，也没有跟他有所沟通。 比尔站了起来，但却一言不发，屋里所有人都能感觉到，他内心正在进行激烈的交战，他的脸色越来越苍白，他低声说了一句：“我对妻子很生气。”此后就晕倒了。 当时大家都齐刷刷的倒抽了一口气，比尔很快苏醒过来，这就是当我们压抑情绪时所引发的事情。 迪尔太害怕面对自己的愤怒，以至于毁掉了自己的婚姻和成年之后获得幸福的机会。 因为他从未开口提出自己真正的需求，他将自己的愤怒硬塞了回去，并不断的麻木自己。 🔯害怕伤害别人： 现在想象自己15岁时，你的男朋友告诉你，他不喜欢你接吻的方式，你感觉受到了莫大的伤害和拒绝，十年后你正与丈夫做爱，你发觉他正在疯狂的横冲直撞。 你想告诉她动作慢一点，但你害怕这样做会伤害他的感情，因为你有这样的记忆，说实话是很伤人的。 🔯害怕受到惩罚： 不敢说实话的，第三个原因则是怕受到惩罚或处罚。 也许你是在童年时期形成了这种条件反射。 通常每次你说实话，就会遭遇最糟糕的麻烦事，所以你觉得不说实话才是最安全的办法。 ⭕爱情在不坦诚的环境中就会死亡。 压抑那些不愉快的情绪，如愤怒，受伤，恐惧，是没办法让积极的情绪进入内心的，爱情中不交流各自的真实感受，会将热情扼杀殆尽。 热情来自强烈的情感。 同时也是在摧毁自己，感受情感的能力，没有了感情，也就没有了爱情。 最重要的是，你很清楚，如果没有表达出完整真实的感受，会发生什么？ 你会失去内心的平和。 你会有一种不平衡感。 你的自尊心也会下滑。 你与自己的人格完整性也产生了脱节。 只有一个方法能让人格完整，练习，表达出完整真实的感受，首先对自己诚实，然后对他人诚实，这种方法会对你所有的情感关系产生一定的影响，而你会很喜欢这种感觉的。 祝福所有的宝妈。 越来越幸福。💓 幸福的婚姻是事业成功的基石。 给孩子最好的家教就是一对相爱的父母。