营养与健康3（不容忽视）

母婴健康从何而来？ 如何养育一个健康聪明的孩子，同时妈妈还能保持年轻活力，关键期的营养十分重要，错过关键期造成的影响将是后期难以弥补的。 那么关注母婴一健康的两个关键： 第一个就是母亲的营养，优生优育要从孕前开始！孕期准妈妈的热量需要仅为孕前的10%，而优质蛋白，必需脂肪酸，矿物质微量元素以及维生素的增加，却是孕前的25%，甚至到100％，因此吃得“好”，并不代表吃得对，均衡营养，不能只是一句口号。 第二个就是孩子的营养。联合国儿童基金会研究显示：孕妇营养不良和婴儿期的营养损害，是导致孩子成年后易患心血管疾病，肥胖，高血压以及糖尿病的重要因素。儿童早期的营养水平，就好比给孩子的未来健康编程序，电脑死机，可以重启或格式化，和孩子的成长却无法重来！ 充足的营养，让母婴更健康 1优质蛋白，保障孩子正常生长发育的基础营养物质。 2多种维生素矿物质，激活集体多种代谢酶的必需物质，是细胞代谢活动中重要的启动和支持成分。 3优质脂肪酸，dha，a~亚麻酸是大脑和视网膜发育的关键营养物质，磷脂是细胞膜的重要构成成分。 4益生菌，是调节肠道菌群，改善消化，增强免疫力的好助手。 5初乳，是提高机体的被动免疫，激发机体主动免疫，远离疾病