产后出现水肿该怎么护理

有的妈妈在生产后会出现全身的水肿，同时还要照料宝宝，新妈妈就显得疲惫不堪。产后水肿需要积极的治疗，以免病情加重，威胁母婴健康。 ∨  水肿对身体有什么影响        产后水肿是因皮肤内积聚水分而产生的，所以严格说不是水肿而是“水气”。严重时还经常出现四肢酸麻、头晕、心慌、频繁咳嗽等症状。新妈妈们产后如果出现小腿等部位水肿、疼痛，千万不要忽视，这种症状很可能是与深静脉血栓或者产后摄入蛋白质不足有关。 ∨  产后水肿如何护理        产后的水肿无法通过排尿缓解，而是要通过出汗才能消肿，所以需要产妇保持身体温暖。此外用海带做汤还有助增加奶量，消除水肿的作用。少吃高热量食物有助消除水肿。限制钠盐摄入，根据水肿程度选择低盐或无盐饮食，食物以清淡为宜，少食多餐等习惯都有助于预防产后水肿。哺乳期适当进行运动可促进全身血液循环。