孕育养娃神器
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各位宝妈，本人现孕14周，前两天胯部酸疼，以为是在床上躺太多，缺少运动，昨天晚饭过后和先生散了个步，回家之后酸疼加剧，从沙发上坐起来都要好大勇气，昨晚睡觉更是连翻身都酸疼厉害有宝妈和我一样的么？？？这样会不会对胎儿有影响？？？？
这么早就开始疼啦 我的妈 难受死我了 钙片我还没吃 不是说要等到五个月的时候开始么 我凌乱了
你那是耻骨疼，我也是的，不要做过多的运动，尽量不要下蹲，记得多吃钙片维生素
养护子宫的6种轻松运动
动作：平躺后，两腿分开，与肩同宽，屈膝约呈90 度角，双手自然放在胯部两侧，掌心朝下。Tips：吸气的同时...
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，昨晚睡觉更是连翻身都酸疼厉害
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