每个妈妈都经历过这种头痛日常:
孩子睡着了就把孩子放床上
过一会孩子醒了,到处寻找乳头想吃奶
抱起来吃一会,又睡着了
然后放床上
又醒了,又要找
……
多少人会觉得新妈妈是不是奶不够?
怎么孩子又要吃啊?刚才是不是没吃饱啊?
不是。
其实很多时候孩子并不是真的一直要吃,只是没有了解孩子到底想要什么!
新生儿的需要无非就是。抱我、爱我、喂我。
所以,我就要时刻抱满足他/她?
就被这个孩子栓牢了?
没有自己的生活了?
当然是有解决办法的。
自在妈妈怎么做?往下看。
△△△
首先是心态意识。
孩子离开子宫以后最熟悉的就是妈妈的身体,其次就是家人37度恒温并且温暖的怀抱。任何人在离开一个熟悉的环境都会感觉到不适,对于刚出生并且没有任何防御能力的小宝宝来说,更是如此!
结论:孩子喜欢大人温暖的怀抱是非常正常的,孩子喜欢大人抱着怀里睡也是正常的,孩子喜欢妈妈抱在怀里边吃边睡的感觉是更正常的!
这是很正常的事,却不是妈妈一个人的事。母乳喂养的宝宝,除了“喂”必须要妈妈进行,“抱/爱”都可以让家人分担。
如何应对
“不行不行又哭了快来喂奶”
1、饿了吗?
首先,妈妈和家人都要对“宝宝是不是饿了”有个基础判断,依据不是“宝宝哭了”,而是“新生儿胃容量”。
其实,正常状态前三天的新生儿,很少是由于饿导致的哭闹。
2、不是饿别老叫妈妈
请宝爸不要大惊小怪,假装手忙脚乱直接把宝宝塞给妈妈,妄图继续吃鸡,而是先排查一下这些原因。
太冷或太热?
新生儿手脚冰凉很正常,因为心脏不够有力不能把动脉血液直接泵到四肢,所以判断孩子穿衣是否合适,只需要摸脖子后面是温热,如果是温热的表明穿着正常。一般来说,大人穿多少,孩子穿多少。
尿了拉了?
有时候尿了拉了孩子也会哭闹,注意护理好孩子的屁股,一般红屁股的宝宝大小便后可能会哭闹厉害。
外界刺激变化?
有的宝宝对外界的刺激,如亮光、声音或不同的味道很敏感,因此,若环境改变,就会哭闹不安。例如从医院回到家里,或者过多探访者的到来,或者过多的人一直轮流抱孩子,导致孩子害怕。
新手爸妈可以在手机里下载一些白噪音的音频,把宝宝安稳的抱着并用手机播放白噪音,也是一个不错的安抚孩子的方法。因为孩子在妈妈子宫里听到的嘈杂的声音和白噪音很类似,这样也可以让孩子有种回归子宫的感觉。大多数第一周的新生儿喜欢包裹着,如此比较不会因为惊跳反射而吓到自己。
妈妈的食物引起不适?
大孩子的妈妈一般都会注意到,当自己吃了某些食物之后,宝宝会比较烦躁,这一点,希望新手妈妈也要意识到,妈妈的饮食确实可能会对孩子造成一定的影响。例如有的妈妈喝了牛奶、豆制品之后,宝宝会肚子不舒服,会容易胀气,导致孩子哭闹。
判断是否妈妈饮食造成孩子的哭闹,可以用排除法,先停掉疑似麻烦的食物,然后逐一添加,并观察孩子情况。
妈妈也不需要太紧张自己,一切以孩子的状态为标准来考虑就好了。
高需求宝宝?
有些宝宝哭的比其他宝宝多,他们比较需要被抱着,我们通常称之为高需求宝宝。而这种宝宝安全感通常不是很好。如果是这样,那就抱抱吧。实际上,遇到高需求宝宝,家人与孩子之间良好的配合一一宝宝的需求+反应积极的家人。孩子通常在满足需求之后,可以建立起的良好的安全感,会让孩子不那么容易哭闹。
当孩子安全感建立良好之后,独立性自然而然就建立起来,所以请大家放心,你们不会无休止需要满足孩子的需求。通常孩子大一些后,家人可以通过游戏、外出、互动来安抚孩子,那个时候就不再需要经常抱着孩子了。
宝宝就是又要抱又要吃,
新妈妈如何休息呢?
妈妈可以使用让自己舒服的喂奶的姿势。等孩子进入深睡眠状态,放下或请家里人帮忙安抚孩子。
涨姿势
1、剖腹产的妈妈——侧躺式喂奶
一般前三天都可以侧躺着喂奶,这样对伤口恢复影响不大,妈妈也可以很好的休息。
注意事项:
孩子身子也是要侧躺的,尽量把孩子的肚子和下半身紧贴妈妈,孩子鼻尖对着乳头,这样头才能后仰,保证鼻子不被乳房堵住,张嘴的吃奶的时候位置刚刚好。
妈妈背后可以放个枕头或者放床被子顶住腰部,这样妈妈在喂奶的时候背部可以靠着放松。
同时喂奶期间,请家人在旁边看护,可以及时避免发生意外。
一次喂奶之后,通常大家等待20分钟以后孩子才能进入深睡眠状态,这时新妈妈可以继续体息,孩子移到床的另一边睡觉,或者也可以请家里有育儿经验的人或者爸爸可以把孩子抱走安抚。
记住,孩子需要的是温暖的怀抱、安稳的心跳声、温柔的轻轻的抚摸和平稳安定的声音。
顺产妈妈当然也可以侧躺喂奶,要点如上。
2、顺产的妈妈——半躺式喂奶。
医院的床是可以摇起来的,妈妈可以靠在摇起的床上半躺着,孩子和妈妈裸露身体进行肌肤接触,这时孩子会本能自主的去寻找乳头,待吃上之后妈妈用自己的双手固定住孩子就好,同时也可以靠躺着休息。
或者孩子穿少量的衣服,妈妈横抱在怀里吃奶。
孩子睡着后再耐心等待20分钟,可以把孩子放下睡觉,或者家人安抚。
喂奶时请家里人请在旁边看护。
3、吃着吃着睡着了,嘘……
如果孩子在吃奶的时候睡着了(一般都是躺喂),只要将乳头轻轻撤出宝宝嘴巴,不要移动宝宝,不要拍嗝,妈妈和宝宝起休息(旁边应有人看护),通常等待20-25分钟,孩子进入了深睡眠状态,可以由家庭成员抱着入睡或者放到医院的小床上,如果孩子不愿意睡小床,不要勉强,可以放妈妈身边睡着,注意最好让宝宝背对妈妈,这样可以避免一些危险。同样,需要有人在旁边看护。
孩子反复要求吃奶,很常见的情况是孩子希望通过吮吸来安抚自己再次进入睡眠状态,因为喂完后通常孩子还在浅睡眠状态中就被放床上,新生儿没有任何防御能力。随时醒来是一种本能的自我保护机制,所以不应看作是没吃饱的表现。
4、母乳妈妈的生活节奏找回
在母乳喂养刚开始的时候,确实需要妈妈付出时间和努力,不能同时做其他事情,或许新妈妈会想,要是能够按时喂奶,也许生活就能恢复正常的节奏了?
其实喂养宝宝很快就会成为你生活中很小的一件事情,边喂奶还可以边做事情,比如看书看电视,或者想成为超级辣妈还可以准备一条背中,背着孩子一起出去逛街(纯母乳期间外出带上尿不湿、湿巾就OK了),当然孩子是可以在背巾里默默吃奶的哦!
在正确的满足孩予需求的同时,妈妈要充分利用孩子短暂睡眠的时间里自我休息,才可以保证体力的充沛,将母乳喂养继续下去。
在最初频繁喂奶的磨合期度过之后,孩子和妈妈都会建立一种让孩子和妈妈都舒服的和谐的母乳喂养程式。
宝宝的需求和妈妈的生活,并不冲突哦
调整心态,掌握方法,串联家人
做自在妈妈~
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