31周孕妈脊柱侧弯疼疼疼

现在31w，前几天发现左侧后腰疼的厉害，一动就疼，起身，走路疼的不敢用力，今天让老公看了一下发现我脊柱有点向左侧弯……不知道是不是跟我天天左侧睡和用孕妇枕有关，我一般躺着玩手机也是左侧睡。
网上查了一下说侧弯严重了甚至会影响顺产，天呐有同经历的孕妈妈吗，需不需要去医院看看，可是现在又不能拍片也不能做恢复锻炼，怎么办呀！